هل تعلم ما هي فوائد الضحك؟
Home | A Miracle Every Day | Miracles | هل تعلم ما هي فوائد الضحك؟
أنا مُدرك بأنّ الحياة صعبة، وبأنّنا أحيانًا لا نريد أن نضحك أو حتّى أن نبتسم. اطمئنّ… الله يسمع صوت دموعك كما يقول الكتاب المقدّس (انظر مزمور 6: 8)
ولكن الله يرغب أن يحوّل الدموع الى ضحك، ورداء الأثقال والهموم الى رداء التسبيح والفرح (اشعياء 61: 3) “… ورداء تسبيح عوضًا عن الروح البائسة.”
هل كنت تعلّم أنّ الفرح، وبشكل خاص، الضحك، له فوائد عظيمة؟
بحسب الأبحاث العلميّة، الضحك:
- يساعد على التغلّب على اليأس والإحباط
- يُخفّف من الألم
- يخفّف من ضغط الدم
- يُحسّن صحّة القلب
- يُنشّط الرئتين
- يساعد على الاسترخاء
- يُحسن المزاج
- يُخفّف من الغضب
- يُطوّر مُخيّلتنا وابداعنا
الفرح جيّد لصحّتك!
خلق الله الفرح لخيرنا واستمتاعنا، فدعونا لا ننتظر ونبدأ بتنشيطه ونفرح في حياتنا.
فوائد الضحك لنا ولغيرنا كثيرة جدًّا!
قال أحدهم مرّة: “الضحك الجيّد يساعدك أن تشعر شعورًا جيّدًا لفترة أطول! يُمكنه أيضًا أن يساعد الآخرين أن يشعروا شعورًا أفضل. من الصعب ألّا نضحك عندما يضحك شخص آخر أمامنا. مهما كان الأمر المُضحك، هذا يجعلك تريد أن تضحك أنت أيضًا. جِد وقتًا للضحك لأنّه نافع لك!”
الحياة التي يُعطيك يسوع تستحقّ أن تعيشها بالكامل!